Pizza Bulls Reklam

Kadınca

Bildiklerinizi unutun! Bu suyu iç ve zayıfla

Ceviz suyu ile zayıflamak mümkün. Belki de bu tarifi daha önce hiç bir yerde okumadınız. Ceviz suyunun yağ yakıcı özelliği ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte o mucizevi tarif…

9 Ekim 2015 Saat: 15:45
Bildiklerinizi unutun! Bu suyu iç ve zayıfla
Bildiklerinizi unutun! Bu suyu iç ve zayıfla

Ceviz içerdiği yüksek protein sayesinde birden fazla şeye iyi gelmektedir. Bunların yanında yağ yakıcı özelliğide bulunmaktadır. Vücudunuzdaki yağları yakmada size çok yardımcı olacak.

Ceviz suyu nasıl yapılır?
Ceviz, vücudun yağ yakmasını hızlandıran protein özleri içerir. Tokluk süresini uzatarak, aşırı açlık çekmeden kilo vermeyi sağlar. Cevizi suyu içerisinde bekletmek, özlerinin iyice suya geçmesini ve sizin daha çok fayda görmenizi sağlar. Sonuç mu? Sağlıklı ve hızlı zayıflamanın mucizesini bizzat yaşarsınız.

Malzemeler,
1 adet bütün ceviz (Kabuğu soyulmuş)
1 su bardağı oda sıcaklığında su

Hazırlanışı,
Cevizin içindeki minerallerin suya geçmesi için, ceviz suyu geceden hazırlanıp sabaha kadar bekletilir ve sabah aç karna içilir. Yapmanız gereken çok basit: 1 su bardağı suyun içine 1 adet bütün cevizi ekleyip sabaha kadar bekletin.
Sabah uyandığınızda aç karna, oturarak ve en az 3 yudumda ceviz suyunu için. Cevizi yiyin. Her zamanki gibi diyete uygun kahvaltınızı yapın.
Emziren anneler, troid ve kolesterol hastaları için uygun olan ceviz suyunu, istediğiniz kiloya inene kadar her gün yapmalısınız.

Ceviz suyu ile zayıflamak mümkün

İşte, cevizin faydaları:
Protein içeriğiyle yağ yakmayı hızlandırır.
Omega 3 yağlarıyla sinir sistemini korur.
Ara öğünde yenildiğinde tok tutup kilo verdirir.
Karaciğeri güçlendirip hormonları dengeler.
Detoks etkisiyle vücudu içeriden temizler.
Doymamış yağ içeriğiyle kabızlığı giderir.
Sporcuların kas yapmasını sağlar.
Saç ve tırnak sağlığı için faydalıdır.
Cildi nemlendirip yaşlanmaya karşı korur.
Damar tıkanıklığına karşı korur.
Kansere karşı koruyucu ve iyileştiricidir.

Cevizi nasıl yemek gerekir?
Ceviz çok faydalı bir besindir ancak kalori değeri yüksektir. Diyet sürecinde, kaynağı her ne olursa olsun fazla aldığınız her kalori, vücutta

yağ olarak depolanır. Bu yüzden, ‘Ceviz nasılsa çok faydalı’ deyip her gün avuç dolusu ceviz yemeyin.

Günde en fazla 4 adet ceviz yemelisiniz, bu sağlığınız için yeterli, diyet içinse uygundur. Örneğin, akşamüstü 4-5 gibi ara öğün yaparken bir fincan tarçınlı süt içebilir ve yanında 2 adet tam ceviz yiyebilirsiniz. Bu hem açlık ve sinir çekmeden kilo vermenizi hem de yağ yakmanızı sağlar.

 

YORUMLAR Üye Girişi

Bu Habere Yorum Yapılmadı. İlk Yorumu Siz Yapmak İster misiniz? 
Lütfen Resimdeki kodu yazınız
 

Bölge Karadeniz haber portalı |haberbk.com Tavsiye Formu

Bu Haberi Arkadaşınıza Önerin
İsminiz
Email Adresiniz
Arkadaşınızın İsmi
Arkadaşınızın E-Mail Adresi
Varsa Mesajınız
Güvenlik Kodu Lütfen Resimdeki kodu yazınız